上唇是大肠经的循环部分，与泌尿生殖器官相对应。这种长黄褐斑是肾虚和大肠虚寒的症状。它常伴有便秘、月经不调等症状。你应该警惕子宫和卵巢疾病。

调节方法

1.调整你的情绪：学会适当发泄你的坏情绪，这将有助于你维护卵巢。

2、保持充足的睡眠，养成健康规律的生活习惯，如劳逸结合，有助于保持卵巢的健康。

3.维持卵巢的食物，如百合和茯苓，可以维持卵巢，有效延缓女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。

侧下颌骨对应于下肢、胃、大肠和小肠。这里的黄褐斑表明下肢血液循环不良，这是脾肾气不足的标志。经常有下肢酸痛，腰膝酸痛，手脚冰凉，消化功能减弱。

调节方法

1.少吃坏油。富含不饱和脂肪酸的油脂不能忍受长时间的加热。许多餐馆反复加热的油对胃肠道非常有害。

2.烹饪很软。对肠胃负担最小的食物是富含淀粉且抗营养因子较少的精致食物。如山药泥、芋泥、土豆泥、米粥、小米粥等。

3.发酵处理。一般来说，微生物发酵的食物会很容易被人体消化吸收。例如，将大米变成醪糟，牛奶变成酸奶，豆腐变成腐乳，大豆变成豆豉，生蔬菜变成泡菜。