年龄越来越大，我们的皮肤往往会变得暗黄、无光泽，看起来没有气色。如果皮肤又暗沉又无光泽怎么办？我们能做些什么来改善暗哑的皮肤，使我们的脸变白和红润。

皮肤老化的一个重要表现是皮肤变黑。只有坚持日常护理，皮肤才能保持最佳状态。许多人年纪大了，脸会变得又黑又黄。我们应该首先了解这个问题的原因，然后采取有效措施改善和康复。

为什么女人年老时往往脸色苍白？事实上，暗黄色的脸有很多原因。让我们一起学习可能的原因和解决方案！

1、 贫血

大多数女性可能患有贫血，这会是她们的脸变得暗黄、无光泽的理由之一。建议女孩多吃含铁食物。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、藕粉等。同时，你还可以吃一些补血食品，如动物肝、红枣、瘦肉、龙眼、当归等。

2、 血液循环不好

肝对血脉有很大的影响，易火大，郁结于心的人，肝都容易不太好，从而会使气血堵塞，脸部血液循环不良，皮肤就会变得暗黄。如果这是原因，我们可以每周进行两次面部按摩，每次持续5分钟，这样可以促进血液循环，让我们恢复健康的肤色。

3、 油脂堆积过多

如果皮肤表面积累的油腻、老角质和污垢不及时清除，皮肤就会变黄。我们可以每天用温水洗脸2-3次，用清洁能力强的洁面乳来去除皮肤表面多余的油脂，去除毛孔中的聚合物，让皮脂正常排出。此外，你应该选择适合你日常生活的化妆品，不要使用油性和装饰性化妆品。

4、 皮肤护理做得不好

当皮肤干燥或营养不良时，它会看起来暗黄色且无光泽。除了清洁皮肤，我们还应该好好照顾它。你可以一周涂两到三次面膜。如果你做好保湿工作，你的皮肤自然会变得更好。