当夏天来临时，痘痘的阴影笼罩在许多白领美女的心中。痘痘觊觎美丽女性的皮肤，“爆炸”痘痘的麻烦是无穷无尽的。俗话说，没有懒惰的美。注重科学的祛痘方法，与痘痘的斗争将不再是一场激烈的战斗。

夏天也是痘痘高发的季节。早上起床时，你可能会在脸上发现一两个红色的小疙瘩。它们又痒又痛，不敢抓。对于讲究形象的白领女性来说，如果脸上长了痘痘，她们就像被“炸”了一样，总是担心会留下凹坑和疤痕。

痘痘也会在胸部、背部、腿部甚至臀部生长，所以你在穿衣服和裤子时必须小心，即使是在工作和聚会时也要小心。

所以问题是，我们怎样才能消除痘痘？这里有一些给你的提示

当夏天来临时，痘痘的阴影笼罩在许多白领美女的心中。痘痘觊觎美丽女性的皮肤，“爆炸”痘痘的麻烦是无穷无尽的。俗话说，没有懒惰的美。注重科学的祛痘方法，与痘痘的斗争将不再是一场激烈的战斗。

深度清洗

痘痘的直接原因是毛孔堵塞。如果平时洗脸不干净，也会导致痘痘。脸上的污垢和油脂没有彻底清理干净，脸上的积累容易造成毛孔堵塞，导致痘痘滋生。每天早晚使用温和的洁面乳清洁面部。洗脸时最好用温水，以确保毛孔畅通，不会刺激皮肤。

机油控制和补水

面部油脂分泌过多会导致毛孔堵塞，形成痘痘。油脂分泌过多是由于皮肤缺水。不可能盲目控制机油。过度控油而不补水只会加重痘痘。因此，必须避免使用脱脂能力强的洗面奶，每天洗脸次数不超过三次。

尽量少化妆

化妆品中的粉末往往容易堵塞毛孔，这对皮肤是一个很大的负担。因此，如果你无法弥补，最好不要使用它。记住避免浓妆，让毛孔呼吸顺畅。如果你化妆，你必须在晚上睡觉前彻底卸妆。你不能化妆睡觉。

调整饮食

皮脂腺过多会导致痘痘的形成。痘痘过后，你应该避免吃会增加皮脂腺的食物，如油炸食品、肥肉、奶油、糖果等。你还应该少吃或不吃辣椒等辛辣食物，少吃酒精和烟草。

脾胃湿热会加重痘痘，所以应该多吃有利于排便的食物，如芹菜、豆类、卷心菜等，它们含有丰富的纤维素。