我们常常花费大量的时间和金钱在各种护肤品、美容项目上，期望能拥有吹弹可破、光彩照人的肌肤，然

而却容易忽略了一个关键因素，那就是身体的整体健康状况。其实，只要调理好身体，肌肤自然而然也会

跟着好起来。

比如肝脏功能的好坏就与肌肤状态息息相关。肝脏有着解毒排毒的重要作用，若肝脏负担过重，体内毒素

堆积无法及时排出，这些毒素就会在皮肤上反映出来，肤色会变得暗沉、发黄，毫无光泽可言。平日里注

重养护肝脏，保持清淡饮食，避免过度饮酒、熬夜，减轻肝脏的负担，让它能高效地完成排毒工作，那么

皮肤也会慢慢摆脱 “灰暗”，变得白皙透亮起来。

人体的消化和排毒器官同样不容忽视，一旦消化吸收功能受影响，身体无法正常摄取营养，肌肤就会缺乏

滋养，变得干燥、松弛。多吃富含膳食纤维的食物，促进肠道蠕动，维持肠道菌群的和谐，保证身体对各

类营养物质的吸收，肌肤就能获得充足的养分，重新变得紧致有弹性。

所以啊，别只盯着那些瓶瓶罐罐的护肤品了，从内而外地调理好身体，让身体各个器官都处于健康运转的

状态，肌肤自会焕发出健康美丽的光彩。