当它出现干敏症状时，首先应该避免刺激，减少清洁力度，并

使用温和的保湿产品。以下是一些建议：

1. 避免刺激：尽量避免接触刺激性物质，如香水、彩妆、辛辣食物等。

2. 减少清洁力度：减少使用清洁力过强的洁面产品，每日清洁次数不

宜过多。可以使用温和的洁面乳，并在清洁后及时涂抹保湿产品。

3. 使用温和的保湿产品：选择适合干敏肌肤的保湿产品，如保湿霜、

乳液等。成分尽量简单，避免使用含有酒精、香料、色素等刺激性成

分的产品。

4. 防晒：紫外线会使干敏症状加剧，因此要做好防晒措施。可以选择

物理防晒方式，如佩戴遮阳帽、墨镜等。如需使用防晒霜，请选择针

对敏感肌肤的防晒产品。

5. 饮食调整：注意营养均衡，多摄取含有 Omega-3 脂肪酸、维生素 C、

维生素 E 等有益于皮肤健康的食物。

6. 休息与放松：保持充足的睡眠和良好的心态，有助于缓解干敏症状。

7. 专业建议：如果干敏症状持续加重，建议寻求专业皮肤科医生的帮助。

请注意，以上建议仅供参考，具体情况可能因个人肤质和症状不同而有所差异。