主要以褐色或棕色的斑块形式出现在面部。想要预防可以从以下几个方面着手：

1.防晒：紫外线是导致黄褐斑的主要因素之一。防晒可以减少紫外线对皮肤造成的伤害，降低黄褐斑的发生率。每天使用防晒霜，防晒系数（SPF）应至少为30。尽量避免在阳光最强烈的时段（上午10点至下午2点）外出。外出时，请佩戴遮阳帽和遮阳伞。

2. 健康的生活方式：保持良好的作息和饮食习惯，避免过度压力，以提高皮肤免疫力。充足的睡眠、适当的锻炼和保持良好的心态有助于预防黄褐斑。

3. 保湿：保持皮肤水分有助于修复皮肤屏障并减少炎症。使用温和的保湿霜，每天涂抹2-3次。

4. 避免功能性产品：避免使用带功能性的护肤品、美白产品或去角质产品。尽量选择温和、保湿的产品。

5. 饮食控制：多吃富含维生素C、维生素E和抗氧化剂的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等。避免刺激性食物，如辛辣、油腻食物。

6. 防止皮肤损伤：尽量避免刮擦、擦伤、挤压皮肤，以防止色素沉着。

7. 及时就医：如果发现黄褐斑的迹象，请及时就医，以便专业医生给出针对性治疗建议。

总之，预防黄褐斑需要注重防晒、健康的生活方式、保湿、避免刺激性产品、饮食调整、荷尔蒙平衡、防止皮肤损伤和及时就医等方面。只有认真做好预防工作，才能降低黄褐斑的发生率，保持皮肤的健康和美丽。