生活中也有很多小方法可以有护肤的效果：

1. 健康饮食：多吃新鲜水果、蔬菜、全谷物和瘦肉，为皮肤提供营养。减少高糖、高脂、辛辣、刺激性食物的摄入。

2. 喝水：每天保持充足的水分摄入，有助于保持皮肤健康。

3. 运动：定期进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，促进血液循环，增强皮肤弹性。

4. 减少压力：保持心情舒畅，避免过度焦虑和压力，有助于预防痤疮和皮肤老化。

5. 良好的睡眠：保证每晚7-8小时的充足睡眠，使皮肤有足够的时间进行自我修复。

6. 停止吸烟：吸烟会加速皮肤老化，影响皮肤健康。戒烟有助于改善皮肤状况。

7. 适度饮酒：过量饮酒会加重皮肤水分流失，导致皮肤干燥、粗糙。适量饮酒有助于保持皮肤健康。

8. 注意卫生：经常更换床单、被罩、毛巾等个人用品，避免细菌滋生，引发皮肤问题。

9. 定期做面膜：每周做1-2次面膜，为皮肤提供深层滋养，帮助改善肤色和肤质。

10. 正确使用护肤品：根据年龄、肤质、皮肤问题选择合适的护肤品，避免盲目跟风。

11. 美容觉：每晚11点前入睡，此时是皮肤自我修复的最佳时间。

以上这些小妙招可以帮助您保养皮肤，使皮肤保持健康、年轻、有活力。